Über mich
Heilung kann immer nur von innen herauskommen
Ärzte und Therapeuten regen diese Heilung an, unterstützen und begleiten sie. Der weltbeste Chirurg schneidet perfekt und näht hervorragend. Die Wunde kann aber nur der Körper alleine heilen.
Das große Thema Gesundheit
(Gedanken, auch an mich selbst gerichtet!)
Ernährung, Bewegung, Umgang mit psychischem und körperlichem Stress, genügend Schlaf, Internet.
Hier setze ich auf das Prinzip Selbstverantwortung. Wir reden es uns schön, beschwichtigen, nehmen es nicht ernst genug. Wir rechtfertigen und verteidigen unsere Trägheit und haben immer eine Ausrede parat. Belügen uns ständig selbst?
Genau da liegt das Problem. Nicht die eine durchgemachte Nacht, der eine Schwips – die steckt der Körper im Alter von 20 Jahren locker weg.
Die Dosis macht die Gesundheit
Es mangelt wahrhaftig nicht an Informationsmöglichkeiten, was für die Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist sinnvoll ist. Aber: 5 Fachleute, 6 Meinungen.
Sie sind Ihr(e) eigene(r) Fachmann / Frau. Im Grunde wissen und fühlen Sie recht gut was Ihnen hilft und was zu kurz kommt. Und Sie schaffen dies auch ohne Google und künstliche Intelligenz.
Lernen Sie Ihren Körper besser kennen
Beobachten Sie Ihre Gedanken- und Gefühlswelt
Mit meiner Erfahrung im Leistungssport biete ich zusätzlich zur Körperbehandlung, wenn gewünscht, mentales Training, mentale Entspannung (NLP, EFT-Methode, De Hypnotherapie) an.
Heute ist die junge Generation mein Lehrer – nie stehen bleiben, meine Arbeit und mich immer wieder auf den Prüfstand stellen.
Der größte Teil der Verantwortung für Ihre Gesundheit bleibt bei Ihnen. Den unterstützenden Teil, den ich nach bestem Wissen und Gewissen beitrage, erleben wir gemeinsam.
