Ruhe finden

Ruhe finden/Entspannungstechniken/ Entspannungsmethoden lernen

Seit 1978 sind Entspannungstechniken, Entspannungsmethoden immer ein „Forschungsschwerpunkt“ von mir gewesen.

Entspannungs-Methoden, die Sie minuten-, oder sogar nur sekundenweise anwenden. Überall und unauffällig in Ihrem Alltag > schnelle Wege zur Ruhe. Entspannungstechniken lernen in München. Ruhe finden.

Sie haben im Alltag meist keine 20 Minuten Zeit zur Entspannung. Schnelle Wege zur Ruhe sind auch “Notfallhilfen“. Daher bekommen Sie bewährte, überprüfte Techniken an die Hand. Sie erzeugen in wenigen Minuten körperliche und seelische Beruhigung. Sie wählen aus, was zu Ihnen passt. Was bringt spürbar den größten Nutzen für Sie.

Die Selbsthilfen sind fast überall minuten-oder sogar nur sekundenweise durchführbar. Entspannungs-Methoden lernen in München! Ruhe finden in sich!